榴莲好吃在哪里？
本人平时也很喜欢吃榴莲，觉得榴莲的味道还是很不错的！ 榴莲的营养价值也是很丰富的，除了含有纤维素和碳水化合物以外还有人体需要的氨基酸、蛋白质和多种维生素以及钙铁磷等矿物质。其中维生素A的含量要比柑桔高十几倍，维生素C含量也比柑桔、苹果和高。 而且中医理论中认为榴莲性热而味甘，所以可以活血散寒，缓解痛经，尤其适合宫寒痛经的女性食用；此外榴莲的营养成分还能刺激内分泌系统，提高机体免疫能力，从而起到补肾壮阳的作用。
当然虽然榴莲的好处多多，但是也不宜多食，因为榴莲含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质和膳食纤维，如果一次吃太多容易导致肠胃不适，出现胀气、腹泻等情况。特别是本身就有胃肠道疾病的患者更要少吃或者不吃榴莲。 不过吃榴莲虽然有很多好处，但也不是人人都能适应这种气味特殊的水果。有的人对榴莲的气味比较敏感，闻了以后会感觉头晕、恶心、胸闷，于是就会觉得榴莲是一种难吃的水果。其实这是非常正常的生理反应，也不需要特别治疗。
我个人倒是没有遇到吃完榴莲后肚子不舒服的情况，可能跟我每次吃得比较少有关。如果你也有同样情况，不妨多吃点含纤维较多的蔬菜来促进肠道蠕动，及时排出体内毒素。另外也可以喝一点乳酸菌饮料，这样也能减轻肠道负担哦～