燕麦仁配什么好吃?

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我比较喜欢早餐的时候吃,因为很简单方便又有营养~ 你可以试试搭配酸奶、牛奶,拌着吃或者做成燕麦豆浆也不错;也可以打豆浆时放一把燕麦进去打成糊喝。 还可以做三明治,拌沙拉,或者熬粥的时候放一把燕麦煮,或者直接买即食的燕麦片,泡开水就可以吃了。 燕麦本身是很好消化的食物,而且含有丰富的蛋白质和膳食纤维,对肠胃功能也有很好的调节作用。除了作为主食外,还可以用来制作甜品、糕点等。

推荐一个我喜欢的做法——燕麦香蕉饼!非常简单又美味哦~~ 准备食材: 香蕉2根、燕麦50g、鸡蛋1颗、面粉适量 制作方法: 将香蕉碾碎,加入燕麦、鸡蛋和适量面粉调成糊状,平底锅抹油,一勺勺倒进锅里摊平,小火加热,等到一面定型就翻面煎,直到两面都金黄酥脆,就可以出锅啦! 金黄的饼上面铺着厚实的水果干,咬一口下去,酥脆的外皮包裹着的都是香甜的果粒,真的超级赞~~

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