用什么炖鸡好吃又营养?
我平常喜欢炖鸡汤喝,觉得汤鲜鲜美美,鸡肉软嫩可口,特别好吃。 平时在菜市场买鸡腿和鸡胸肉,回家剁成小块,用清水浸泡30分钟。泡出鸡肉中的血水,这样炖出来汤不浑浊。 准备一些辅料,香菇提前用温水浸泡,切成厚片备用; 大葱切段、生姜切片、红枣去核备用。 再准备一些食材,黑木耳提前用凉水泡发,洗干净撕成小块。 银耳用凉水泡发后去掉根蒂,用手掰成小朵,清洗干净沥干水分; 枸杞洗净待用; 玉米削掉外皮,切成小段; 薏米淘洗一下,与玉米放在一个盘子里,放入电饭锅中,加入适量的清水,启动电饭锅的煮粥功能。
炖鸡汤最好用土鸡,我家买的土鸡比较便宜,才15元一斤呢! 如果买不到土鸡,可以用鸡肉代替哦! 将浸泡好的鸡肉捞出控干水分,放到电压力锅中,加少许料酒去腥。 加入葱姜、干辣椒、花椒粒、八角等香料,再加入几勺料酒去腥,加入少许食用盐调味,最后加几颗冰糖提鲜。 加入适量清水,水的量没过鸡肉即可,盖上锅盖,选择煲汤键开始工作。 电压力锅自动工作后,打开盖子,倒入砂锅中,大火煮沸,加入木耳、胡萝卜块、白芷继续煮20分钟左右。 最后加入少许鸡精提鲜,再撒入适量的葱花点缀增香。 这道美味可口的炖鸡汤就做好了,大家喜欢吗?