虾仁跟什么菜炒好吃?
1.虾与香菇 香菇是菌类中的佼佼者,素有“植物皇后”之称。它的营养价值可与牛肉媲美,而且味道鲜美,香气独特,历来被当作珍品。将香菇切成丝或片,与洗净去头的活虾一起炒烹,既保持了虾的鲜嫩味美,又散发出香菇的香味,其味格外鲜香可口。
2.虾与韭菜 民间有“虾肉同韭菜一起吃,会使人皮肤发红”的说法,其实这种说法是错误的,因为虾中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,而韭菜中含有较多的维生素和粗纤维;两者合用不但能减轻人体疲劳程度,增强体力,而且还能促进肠胃蠕动,有助于消化和吸收,对预防动脉硬化有一定功效。虾炒韭菜还是一道非常可口的佳肴呢!因此大家不必担心两者的食用禁忌。不过吃虾时不可同时服用橙子,否则会产生剧毒。
3.虾与土豆 土豆与香蕉不宜放在一起烹饪,这是因为土豆中有一种生物碱——龙葵素,当它含量超标时,人食用后会出现腹泻、头晕等症状;但是将土豆与虾一起烹制则无此顾虑了。由于虾营养丰富且味道鲜美,人们大都喜食,所以许多家庭都常把虾做成美味佳肴来犒劳家人。另外,土豆还含有大量的纤维素,可促进肠胃蠕动帮助消化,防止便秘,降低血脂及胆固醇的含量;还可有效地预防高血压、动脉粥样硬化等疾病的发生。土豆中含有的钾元素对心脏病也有一定的疗效作用哦!
4.虾与番茄 番茄含多种维生素,尤其是维生素C,可以增强抵抗力,防治坏血病;所含苹果酸、柠檬酸可助消化;所含果酸及纤维素有助消化、润肠通便的作用。但要注意不能空腹吃西红柿,以免刺激胃液分泌过多而引起腹痛。 如果将这两种食材搭配在一起制作成菜肴,那味道更是绝佳!如番茄炒虾仁,酸甜爽口,开胃下饭;糖醋大虾,色泽棕红光亮,入口甜香,鲜咸微酸,回味略带酸味……这样的食物真是让人欲罢不能啊! 5.虾与青椒 椒含有辣椒素,能增进食欲、帮助消化,还能预防和治疗有些肿瘤性疾病;此外还有一定的解毒作用。 但辣椒也不宜多食,吃多了会使人口渴、口干舌燥、牙龈出血等不适症状。 如果将二者合理搭配起来烹调成菜的话将会更加美味健康哟~比如青椒炒河虾就是一道不可多得的美食,它不仅美味可口而且还具有较高的营养价值;在炎炎夏日里品尝一下这道菜吧!
6.虾与芹菜 芹菜性凉,含有丰富的膳食纤维和维生素C,具有降血压的功效;而虾皮中也含有丰富的钙质,常吃可补充人体所需营养。