甜沙拉怎么做好吃?

肖云驰肖云驰最佳答案最佳答案

最近迷上沙拉,自己做了一份这份沙拉的主要食材包括: 生菜、紫甘蓝、甜菜根、酸奶(用酸奶油代替也行)拌在一起,加点黑胡椒和盐调味就OK了蔬菜里面放点酸奶或者酸奶油,既能够让蔬菜更清爽可口,又能增加饱腹感。

蔬菜里放少许橄榄油也能增加风味。但千万不要放任何沙拉酱!!!否则就会变成一碗油沙拉了……

除了直接拌着吃以外,还可以做成沙拉汤喝。把拌好的材料放在煮开的牛奶里烫熟,然后加点燕麦粉调稀一点,就是一杯美味又健康的沙拉汤了。喜欢甜味的话,可以在拌菜的时候加些冰糖一起拌,吃起来就是甜甜的沙拉啦~

我还会把水果沙拉放进去蒸饭来一起吃。比如香蕉、苹果这种比较容易熟的水果可以直接放在饭上跟蒸,能吃到水果的清香味,而且果肉也会变得软软的,很好吃。 不喜欢吃太甜的也可以加入少许酸奶,这样既能增加风味,也能让整碗沙拉变得更“营养”一些。 对了,有时候我会直接用酸奶做沙拉的酱料来拌食,效果也不错,有兴趣的同学可以试试看哦。

付曦蔚付曦蔚优质答主

材料:虾100g、猕猴桃一个、梨一个、沙拉酱适量、熟黑芝麻5g、熟白芝麻5g、薄荷叶少许。

1、虾去头剥壳,并将背部虾线去除后,冲洗干净沥干水分,也可以放在厨房纸上吸干水分。平底锅内烧热少许油,放入虾仁。

2、用铲子翻炒至虾仁变色至熟透,虾仁炒熟后,盛出放凉。将猕猴桃和梨分别切成小块,装入盘中,将放凉的虾仁放入,加入一些黑、白芝麻。

3、加入沙拉酱,用叉子翻拌均匀,使每块水果和虾仁都沾上沙拉酱即可,装盘后可以以薄荷叶装饰。

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