新鲜沙丁鱼怎么做好吃?

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沙丁鱼,味道非常鲜美,营养丰富! 沙丁鱼,属鲱式目、鲱科鱼类。原产于地中海东部沿海地区,目前在我国东南沿海均有分布。

1.刺身:最讲究的吃法。新鲜沙丁鱼去内脏,清洗干净后切成薄片;青芥辣、日本白醋、生抽、白糖调成汁儿,撒在鱼片上食用。鱼肉片薄而大,蘸着调好的辣椒油吃,那滋味妙不可言。

2.香煎沙丁鱼:新鲜沙丁鱼收拾干净后用少许胡椒粉、食盐、料酒腌渍一会,锅中多放些油,将沙丁鱼放入煎炸金黄即可。这样制作的沙丁鱼酥脆可口,连骨头都透着香味儿。

3.油炸沙丁鱼:同样,新鲜沙丁鱼收拾干净后用少许胡椒粉,食盐、料酒腌制片刻。油锅烧热后,将沙丁鱼一条一条地放入锅中,炸至酥脆金黄即可。吃的时候撒上椒盐更好吃。如果口味重的还可以浸泡在自制的剁辣椒中,美味绝伦。

4.糖醋沙丁鱼:这个做法比较“残忍”。先把沙丁鱼肚子里的东西清理干净,然后裹上面粉下油锅炸,炸到颜色金黄就可以捞起了。接下来做糖醋酱汁,锅内放入适量植物油和糖,熬成糖浆状以后把炸好的沙丁鱼放进去均匀沾上糖浆就好了。又甜又酸很好吃的。

5.沙煲焗沙丁鱼:这是香港餐厅常有的菜式,将沙丁鱼去骨,用姜汁、胡椒粉、生粉、鸡蛋清抓匀了腌制待用;蒜子去皮洗净后切片,红葱头剥去外面一层外衣洗净切丝,青红椒去籽后切丝;热锅热油后爆香以上配料,接着下入沙丁鱼煸炒至熟后加盐调味,出锅前撒入葱花点缀一下便可食用。鲜香味美,特别滋补。

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新鲜的沙丁鱼很鲜美,做起来也不复杂。沙丁鱼除了鱼脑,其他部位都可食用。

一、椒盐沙丁鱼

配料:沙丁鱼、姜末、葱末、干淀粉、盐、椒盐

做法:新鲜沙丁鱼洗净控干水分;加入姜末、葱末、盐均匀包裹沙丁鱼,腌15分钟左右;腌好的沙丁鱼撒上干淀粉,油锅里烧热油,将沙丁鱼裹上干淀粉后拍打掉多余淀粉,下油锅,小火炸至两面金黄;捞出后撒上椒盐。

二、红烧沙丁鱼

配料:沙丁鱼、生姜、葱、料酒、糖、生抽、老抽、盐、水淀粉

做法:沙丁鱼去腮洗净滤干水分,葱生姜切好备用;炒锅加热后倒少许油烧热,下洗净的沙丁鱼煎至两面金黄,加入姜丝,烹入料酒,加入开水(要没过沙丁鱼),放入糖、生抽、老抽,大火煮开后转小火慢炖;大约10分钟后汤汁收浓,放入葱花,调入水淀粉勾芡即可。

三、西红柿炖沙丁鱼

配料:沙丁鱼、西红柿、盐、香菜

做法:沙丁鱼洗净,在鱼身上划两刀;烧开的水中放入沙丁鱼绰1分钟,捞出控干水分备用;锅里放少许油,西红柿洗干净用刀拍上几下,切块,放入煮出汁;放入沙丁鱼一起煮约10分钟,放盐,即可出锅撒香菜。

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