方瓜包子怎么做好吃?

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“方瓜”就是陕西人叫“西葫芦”,广东人叫“北瓜”的一个蔬菜。北方大部分地方都有种,尤其是黄河故道那边,是种得最多的蔬菜之一,四季都有,尤其是冬天,市场上卖的“西葫芦”基本都是山东那边的,皮色发青,非常嫩,炒着吃最好吃,清炒、鸡蛋炒都很美味;

南方很少有机会吃到,毕竟南方的气候不适合它生长,印象中只有冬季偶尔有卖,且是冰冻的很硬的,都是拿来炖汤喝,说是可以消火,夏天很少看到。 这次做的这个是陕西特色的“方瓜包子”,用面粉发酵做皮,里面包上剁碎的方瓜和葱末,再调以佐料,热油浇香,香辣可口,很地道的陕北美食。

【材料】:方瓜(北瓜)1个(约500g),大葱2棵,植物油30ml,面粉750g,发酵粉6g。

【步骤】:

1. 和面:面粉里放入发酵粉,加水和面,和成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜,放置温暖处发酵至原面团2倍大。(天越冷需要的时间越长,我这边现在是4小时)

2. 处理方瓜:方瓜削去外皮,切成大块,放到蒸锅里大火蒸熟(15分钟左右),取出捣烂成泥;大葱切末。

3. 调馅:把弄好的方瓜和大葱混合,加入植物油、盐、生抽、香醋、白糖搅匀调成馅料。

4. 包包子:发酵好的面团揉圆按扁擀成长方形薄片,放上馅料,从一端卷起来,成馒头状,摆入蒸锅,醒15分钟后再开火蒸熟(水开后计时间),关火后焖5分钟开盖。

小贴士:这个包子很好熟,不需要烧太长时间就熟了,但注意不要烧干锅引起糊底。 我这边的温度现在是28度,大概4个小时左右就发了,其实这个时间也跟当天的气温有关系,气温高,发酵得快些。 这个包子好不好吃取决于两个方面,一是发酵得是否到位(看表面有没有裂纹,有无酸味),二是肉馅调得是否得当。 我是挺喜欢吃这个包的,每次做都吃得精光,不过很多人可能不习惯这种口味的。

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