南瓜和什么煮好吃？
1、小米南瓜粥 小麦胚芽含有丰富的蛋白质，氨基酸含量比大米要高，还含有维生素E等多种营养素，而小米则含有胡萝卜素和维生素D等。将小米与小麦胚芽一起熬成小米小麦胚芽粥有很好的营养功效。 具体做法：取小米50g、胚芽25g煮粥，可加适量红糖调味食之。
2、燕麦南瓜粥 有助于改善新陈代谢功能，调节肠道菌群，预防便秘。 具体的做法是将燕麦100克泡胀后放入锅中，大火煮沸后再转小火慢慢煮，待燕麦熟烂时，把切好的南瓜300克放入锅内同煮，煮至稠状即可食用了。
3、玉米南瓜汤 能够提供丰富的钙元素，对正在生长发育的孩子们来说，是非常不错的选择。而且它操作简单，香味浓郁，非常美味。具体做法如下：准备一根玉米和500克的南瓜，将它们洗净后去皮并切成段备用。然后往锅中倒入适量的清水，再把所有原料放入锅中，用大火煮开后再改用小火熬成浓汤即可。
4、奶香紫薯泥 南瓜富含碳水化合物以及膳食纤维，而紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉和微量元素，因此这两种食材搭配在一起吃能补充人体所需的营养成分。并且紫薯中含有花青素，这是一种天然色素，具有美容功效。 具体做法：准备好一个紫薯和一个南瓜，削皮后洗净切成小块，装入搅拌机中，加入少量的牛奶，搅打成汁，倒出饮用。