排骨汤发胖吗?

杨思琦杨思琦最佳答案最佳答案

排骨汤中含有大量的蛋白质和少量脂肪,是一种非常有营养的食物,一般经常饮用不会引起发胖的,但是需要注意食用排骨汤,也要计算一天中,总体食物的热量的摄入,如果总热量超标,多余的热量会以脂肪的形式存在体内,就会引起发胖的,所以食用排骨汤会不会发胖,也是因人而异的,总体的热量摄入不多,一般不会出现发胖现象的。

排骨汤的热量

排骨的营养成分很高,1斤排骨大约有能量1000千卡,蛋白质172克,脂肪66克,胆固醇58克,维生素A250微克,维生素E7.96毫克,胆固醇58毫克,胡萝卜素8微克,硫胺素0.6毫克,核黄素0.52毫克,烟酸16.2毫克,钙52毫克,磷484毫克,钾300毫克,钠64.75毫克,镁43毫克,铁4.5毫克,锌4.26毫克,硒5.31微克,铜0.29毫克,曼娜7毫克。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!