果汁橙子加什么功效?

曾浩宇曾浩宇最佳答案最佳答案

橙汁里面加点生姜

生姜含有挥发油、姜酚、氨基酸等营养物质,可以改善胃肠功能、增强血液循环。鲜榨橙汁中加入少量生姜,比如500毫升的橙汁加上3~5片生姜,能缓解冬天手脚冰凉的症状。此外,还可将苹果、梨去皮切块,与生姜一起榨汁饮用。

橙汁里面加点柠檬

柠檬酸味主要来自有机酸,既能起到助消化的作用,又能扩张血管、提升身体的免疫力,并且对形成结石的物质有一定的溶解性。鲜榨橙汁中加入几勺鲜柠檬汁,可以调和酸味,还能起到保护胃黏膜的作用;加入少量蜂蜜调味,既可保持口感清爽,又能润肠通便。

橙汁里面加点青椒

红(黄)椒中富含维生素C、胡罗卜素、番茄红素等成分,可以抗氧化、抗肿瘤,增强抵抗力。鲜榨橙汁中可加入20克青椒汁,既不会影响口感和颜色,还能在一定程度上预防癌症。

橙汁里面加点芹菜

芹菜有降血压、降血脂、镇静安神、减肥等作用。鲜榨橙汁中加入少量榨碎的芹菜,比如500毫升的橙汁加入100克芹菜,既能降低血压和血脂,又能起到美容护肤、减肥的功效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!