孕妇能吃肯德基土豆泥吗？
很多女性在怀孕期间喜欢吃薯条，也爱吃土豆泥，可孕妈妈们知道薯条和土豆泥对人体有什么样的作用和影响吗？下面本文就从营养学的角度来为大家分析薯条和土豆泥哪个更健康。
孕妇吃薯条的危害
1、热量过高，甚至会引起胎儿生长发育迟缓。如一个足月产妇即乳房发育良好，胃口良好，在怀孕的第13-16周，每日需要热量2450-2700千卡，到妊娠月份更大时，则需用每日3000千卡左右的热量。
2、营养成分过低，无法为母体和胎儿提供充足的营养。如孕早期需要有1340千卡的热量，可供胎儿生长所需；孕中期需热量2200千卡，足以维持母体和胎儿的生理需要；孕晚期则需要3000千卡左右的能量，确保胎儿生长发育。但是一块薯条（120克）的平均能量仅为213.2千卡。
3、可能致癌。美国国会议员梅罗怀斯多年来一直致力推动食品添加剂的监管改革，并指出：“膨化食物添加的盐、糖和化学调味料，以及食物烹饪时的高温，会生成多种可能致癌的化合物，食用过多有损身体健康。”美国国家癌症研究院在考察了这方面的证据后指出：“一些研究人员担心食物在经过高温油炸或者烧烤之后，会生成一些化合物，这些化合物有的会引起癌症，有的则会诱发基因变异。”
孕妇吃土豆的好处
1、补充维生素：马铃薯富含有多种维生素以及钙、钾、铁等养分，尤为胡萝卜素含量相当高，可以刺激肝和脾的正常生理功用，同时，还可以增进食欲，节减营养不良。
2、通便润肠：马铃薯有丰富的膳食纤维，在肠道中学习“缠绕”，不利于人体对葡萄糖的吸收，蔗糖进入机体后，经纤维结合蛋白和某些特殊的酶催化，分解成葡萄糖，不需要经消化就能被人体立即吸收。这也就是为什么有些小孩吃土豆之后不会出现便秘，有利于预防心脏病。
吃薯条的好处
1、口感细腻香甜，而且松软，在闲时食用，有一种享受的味道。
2、薯条是旋风零食，老少皆宜，而且是口感香脆，在闲时食用，会有甜美的感
觉。
3、薯条对于儿童和成人都有很大吸引力，其重要原因是儿童和成人都有咀嚼的要求，即从口欲期转化为精神期的一个转折食品。
4、现代人常因为运动不够而又暴饮暴食，容易造成胃肠道的负担，薯条方便携带，食用方便，既经济又实惠，很适合现代人的生活状态。