男性肝脏不好吃什么？
一、肝功能不好的症状表现 1.消化系统方面，出现食欲减退、恶心、呕吐的情况；
2.精神方面，出现易怒、抑郁、困倦、四肢无力等情况； 3.内分泌及代谢方面，出现体重减轻、皮肤发黄、肤色晦暗没有光泽、汗毛孔明显、痤疮增多等情况；
4.其他方面，如睡眠不好、记忆力下降等。 二、引起肝功能不好的原因 （一）病毒性肝炎 （二）酒精肝 （三）脂肪肝 三、男性养肝应该注意什么？
1.注意休息 保证充足的睡眠，有助于肝胆的修复和再生功能，减少肝气郁结的现象。 2.合理膳食 多摄入富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、肉类等，减少脂肪的摄入，少吃油腻食物。多补充维生素，多吃新鲜水果蔬菜。 饮食要做到清淡易消化，不要吃过于粗糙的食物。
3.适当运动 平时要多进行体育锻炼，增加运动量，增强身体的抵抗力。 4.戒烟戒酒 吸烟有害健康，应该及时戒烟；大量饮酒会导致脂肪肝，严重的还会诱发肝硬化，因此要少喝酒或者不喝酒。对于已经患有肝病的人，最好是远离烟酒。
5.情志调理 保持良好的心态，学会疏导不良情绪，对于肝脏健康是非常重要的。
四、中医养护肝脏小妙招 ①早睡晚起 《黄帝内经》中说“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”，意思是说，聪明明智的人养生，一定要顺着自然变化的规律，早卧早起，适时地增添衣服，调和自己的情绪，节制自己的欲望，如此则百病不生，延年益寿。 ②拍打肝经 用空拳拍打大腿内侧的血海到膝盖处的阴陵泉以及踝部以上的三阴交，力度适中，每次10分钟。 或揉搓大腿根部，即腹股沟部位，能有效预防肝经风热所致牙龈肿痛，指甲发黑。
③热水泡脚 中医学认为，脚是人体的第二心脏，且脚部有许多穴位。用热水泡脚本身就有促进血液循环的功能，加入艾叶后还能更有效的祛除体内湿气。 另外，在泡脚时加入一些中药也能起到很好的养肝效果。例如加入金银花有明目作用；加入菊花有清火功效；加入桑叶、薄荷则有疏散风热的作用。