白瓜汤怎么做好吃?
原料:白瓜1个、鸡蛋2个 辅料:食盐少许
做法步骤:
1.备好食材,白瓜去皮洗净,去籽;
2.将鸡蛋打散成蛋液备用;
3.锅中加水烧开,放入白瓜块;
4.煮至熟软,淋入蛋液;
5.用筷子搅匀,加入食盐调味即可。 小贴士: 1.白瓜就是凉瓜,也叫黄瓜,是葫芦科植物,主要分布在温带和热带地区。
2.这种小瓜味道鲜美甘甜,富含蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体必需的营养成分,营养价值很高。
3.在食用白瓜的时候要注意,因为白瓜中维生素含量较高,一次不要吃太多,以免中毒。尤其是脾胃虚寒的人更要少吃。