小豌豆怎么烧好吃?
1.将小豌豆放入开水锅中焯一下,去掉豆腥味。 2.葱、姜切丝,蒜切片,红椒切丁。 3.锅烧热,倒入油,放入葱丝、姜丝爆香,再依次加入酱油、醋、糖和少许水烧开,调成糖醋汁待用。
4.炒锅洗净,大火加温,放油,油热后逐个投入豆腐泡,炸至外皮变脆,呈金黄色时捞出,沥干油待用。
5.另起锅,加油烧热,爆香葱、姜、蒜。先放入青笋炒几下,然后加入调好的糖醋汁和炸好的豆腐泡、红辣椒粒,旺火快炒,汤汁黏稠时即可上桌食用了。 我做这道菜喜欢先用葱姜炝锅,放点冰糖和白醋来调味,这样炒出来的豌豆味道更好。而且我在这道汤品里还加入了青笋,增味不少。 豌豆的营养丰富,含有人体所需的多种氨基酸,还有丰富的钙和磷,以及维生素B族等。这些营养素对增强身体的抵抗力有很大的帮助;豌豆中富含膳食纤维,对于肠胃蠕动有很大的促进作用,可以通便排毒。 除了直接吃以外,用豌豆来做汤品或是小炒都是不错的选择。