喝苹果奶昔有什么功效？
苹果奶昔减肥法是一种流行的健康饮食减肥方法。喝苹果奶昔可以养肝明目补血、美容瘦身减肥。喝苹果奶昔对一些慢性疾病有较好的防治功效，如大便干燥以及便秘、高血压等等。用苹果牛奶减肥既营养又美味，既简单又科学。用苹果牛奶做减肥餐不但不会营养不良，反而可以减肥瘦身，可以美容养颜。
但要注意的是喝苹果奶昔减肥法不宜长期使用。一般建议大家在比较胖，减肥需要有速度的前面一段时候采用，后面减肥速度变缓时就应该停止此种方法。而且每天最多只喝一顿，另外两顿一定要注意三高一低的营养原则：高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪，这样才能达到既减肥，又不伤身的目的。