含钾的水果有什么功效？
如果血液中钾含量过低，神经肌肉的应激能力就会减弱，使肌肉的紧张度和收缩力下降而引起疲倦乏力。因此，运动员常常吃些香蕉等含钾丰富的水果来解除疲劳。除此以外，钾在体内还协同钠来维持细胞内、外正常的渗透压及细胞内液量的稳定，酸碱平衡及神经应激的正常传导，保持心血管系统正常活动等生理功能。
含钾丰富的水果有：香蕉、红枣、莲子、桃子、葡萄、海带、酸枣、橘子、山楂、苹果、椰子、木耳、紫菜、海藻等。一般来讲，只要患者没有肾功能障碍，尤其是肾功能衰竭少尿期（此时每日尿量少于400毫升），都不必忌食水果。如果肾功能严重受损，每日尿量过少，就要严格遵守医嘱，吃那些低钾易排泄的水果。