石韦药材为水龙骨科植物蕨的带叶茎，石韦药材为草药，石韦的功效与作用主要是利尿、消肿、清热，石韦药材常用于治疗小便不畅、水肿、脚气、肾炎等病症。
昌若蔓昌若蔓100克排骨含有290千卡左右的热量，是比瘦猪肉热量高一点点，但是比肥猪肉热量要低一点。但是也不要太过担心，因为日常炒菜的时候，为了增加食品的美感，一般都会加入一定的油脂，所以其实菜肴中的热量可能比排骨本身还要高。
扶廷彦人们一般认为炖排骨时不能放入啤酒，这样会使炖出的排骨中的蛋白质、脂肪、无味，而且也不利于人体健康，其实这是一个认识误区。因为排骨中含有高浓度的血尿酸，啤酒恰好可以提供痛风和关节炎发生的条件。所以，炖排骨时放入啤酒反而会使排骨脱脂，利于饱和脂肪酸的代谢。
叶洁炫粥拌鸡蛋属于药膳零食，有滋补身体的作用，对于因虚寒引起的泄泻、肚腹疼痛、产后虚弱具有辅助治疗的作用。粥是食品中的精髓，不仅软、清淡，而且易消化，有补充热量、补养身体、促进食欲的作用。鸡蛋富含优质的蛋白质，并含有多种微量元素、维生素和DHA，是人体最佳的营养补品。
赫连沛桂排骨汤中含有大量的蛋白质和少量脂肪，是一种非常有营养的食物，一般经常饮用不会引起发胖的，但是需要注意食用排骨汤，也要计算一天中，总体食物的热量的摄入，如果总热量超标，多余的热量会以脂肪的形式存在体内，就会引起发胖的，所以食用排骨汤会不会发胖，也是因人而异的，总体的热量摄入不多，一般不会出现发胖现象的。
杨思琦排骨最佳位置在靠近猪前排的脖子上，大致上集中在软骨部位，也就是俗称的”脖子肉“，或者是叫”脆骨“，其肥瘦相间，蒸、炖、煮、炒，各有各的风味，是深受人们喜爱的一道美食。排在猪身中间位置的排骨是大多数人们比较爱挑选，主要是排骨多、肉多，价格相对经济一点。
房昱廷炖排骨汤方法：1、排骨冷水下锅，加入姜片和花椒去除腥味，大火烧开后捞出排骨洗净沥干水份备用。2、锅中放少量油烧热，放入姜片葱断和少许花椒爆香。3、放入排骨，炒至无色变干，相当于一次过油。4、准备一砂锅，放入炒好的排骨，加入没过排骨的开水。
孟楚荧排骨的做法是多种多样的，排骨营养非常的高，给宝宝吃的排骨，应该以清淡为主，建议做排骨汤，可以煮排骨稀饭，或者是做排骨清炖，也可以做一些糖醋排骨。宝宝经常吃排骨可以补钙，可以适当的补锌，能够补充维生素以及蛋白质，还可以补充脂肪，给宝宝吃排骨，最好用高压锅焖炖，这样可以缩短烹饪的时间，而且排骨更容易软烂。
钮格慧牛甘果叶子有着十分不错的美容效果，因为当中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能加快皮肤的新陈代谢，还能增加皮肤的弹性，能抗衰老，还能延缓皮肤衰老，能让皮肤变得更白嫩，可以让人们的皮肤变得特别光滑细腻。
溥俊凯煲汤配菜是一门大学问，食材搭配的好可以事半功倍。那么排骨配什么煲汤最好呢？排骨搭配时蔬猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨的蛋白质，可为幼儿和老人提供钙质。搭配白菜、玉米、冬瓜等时蔬煲排骨汤，可让口感细腻清香，营养也更加全面均衡。
仰俊菲炖排骨需要放的食材：排骨500g、葱姜适量、香菜适量、料酒，盐，醋，油，冰糖，干蘑菇，老抽，甜面酱做法：1、排骨用清水浸泡半小时，泡出血水后洗净，重新接满清水，加入料酒，葱段葱姜，大火烧开，焯出血沫，捞出用清水冲洗备用。干蘑菇温水泡发待用，香菜洗净切段。
劳浚洛主料：米线，猪肉，韭菜辅料：盐，鸡精，老抽，干辣椒，香菜，白菜1.锅里放适量的水，放入猪肉丝，水再开时加入韭菜，放一勺老抽上色，盐调味。2.把米线放开水里煮十五分钟，捞出盛到碗里，加高汤、猪肉丝、放一点白菜。
甄庚祥家常滋味肉1、猪肉去皮，切成块，放入冷水锅中，放葱姜片和料酒，大火烧沸，转中火煮至熟，取出晾凉。2、炒锅放植物油烧至五成熟，倒入熟猪肉，放入花椒，小火炸至肉呈棕红色、麻香扑鼻时，捞出沥油，晾凉后撕成小长条，整齐码入盘中。
从钰涵家常春饼配辣酱就很好吃，还可以配京味酥椒辣酱、蒜蓉辣酱、甜面酱、川味豆瓣酱等等。1、京味酥椒辣酱。这是正宗的京味，辣味不太浓，酥椒的口感不错，适合不大吃辣的人。2、蒜蓉辣酱。这是最常见的辣酱，一般的超市都有卖。3、甜面酱。北方很多，南方很少，一般超市都有卖。4、川味豆瓣酱。
丛曦彤玉米是很好的一种粗粮，可以做成玉米粥、炒玉米等，炒熟的玉米更容易被人体消化吸收，而且可以增强人们的食欲，玉米含有蛋白质、脂肪、糖类、的黄素、烟酸、维生素E和维生素B族等。玉米含有的粗纤维，还含有钙、磷、铁等多种营养。
范钦婷家常豆腐的做法：豆腐切开，葱切段，姜切片，香菜切段。猪肉切片，放生抽、盐、料酒腌10分钟。豆腐用盐水焯一下。锅里放适量的油，油热后放入姜片、葱段。放入腌好的肉片煸炒，断生后放入豆腐。放适量的水、糖、生抽、老抽，焖2分钟。收汁后，放入香菜段就可以了。
竺锦韬叉烧肉属于粤菜系，是广东最具代表性的汉族特色名菜之一。以瘦肉为主，瘦肉做成叉烧，色似红霞，肉质柔软，肥而不腻，令人垂涎欲滴。下面教大家做简单的家常叉烧肉。准备的材料：五花肉(半斤)、叉烧酱、蜂蜜或麦芽糖、姜、料酒和五香粉。步骤：1、五花肉用凉水泡半小时，然后冲洗干净沥干后切成条状，大小按个人喜好。
苟娅馨一到冬天，很多的人就不怎么喜欢吃蔬菜，觉得蔬菜冷冰冰的吃了之后还冻牙齿。那么冬天有哪些家常菜适合吃呢？1、蔬菜羹。这可以说是一道超级简单的家常菜了，只要把胡萝卜、菠菜、香菇、粉丝等，根据自己的习惯来加入然后煮就可以了。而且煮蔬菜羹的功夫，把米饭煮上，热腾腾的米饭配上这碗蔬菜羹，冬天吃饭也有滋有味。
步媛静鸽肉含丰富的蛋白质，及少量的维生素A、B1、B2和烟酸。乳鸽含优质的蛋白质，且极易消化，吸收。鸽肉的脂肪含量仅为0.3%，低于其它肉类，并有不足于1克的超低胆固醇。 《本草纲目》里说"鸽肉能解诸毒，又言治消渴，痨疝，痴呆之症"，脾虚者也有一定的效果。鸽肉清热、补肾、壮体、去痰之功效，能治疗恶心心脏病。
游羽茜家常做法要好吃，茄子先焯水，再炸茄子。把切好的茄子放入淡盐水中浸泡，泡出茄子的涩味，捞出控干水分备用。锅内加水烧开后，加入一点生抽和老抽。先把焯过水的茄子入锅焯一会儿，然后再下入腐竹、木耳和粉丝下锅焯一下，全部捞出控水备用。在焯茄子的水里加点生抽和老抽，可以使茄子更加入味。
莘武